Диабет является одним из наиболее распространенных хронических заболеваний в мире. Рост ожирения, малоподвижный образ жизни и плохие привычки питания привели к значительному росту показателей ожирения в последние десятилетия.
В настоящее время не существует лекарств от диабета 1-го и 2-го типов, но строгий диетический контроль является одним из наиболее эффективных способов профилактики осложнений, связанных с этим заболеванием. Именно поэтому на сайте Detective-Sante.com мы подробно объясняем, какие продукты питания запрещены для больных диабетом, которые должны быть ограничены в рационе питания, чтобы гарантировать здоровье и благополучие.
Почему вы должны заботиться о своем рационе питания, если у вас диабет?
Наша поджелудочная железа отвечает за выработку инсулина, гормона, который выделяется в кровь, когда мы потребляем сахарсодержащие продукты, и цель которого — дать этому сахару войти в клетки и преобразовать его в энергию. Однако из-за наследственных факторов или недостаточного питания с высоким содержанием углеводов, жиров и сахара наши клетки могут перестать реагировать на инсулин, что может привести к опасному накоплению сахара в крови.
При превышении нормального уровня глюкозы в крови диабет называется диабетом, и как только у вас будет поставлен диагноз, важно заботиться о своем рационе питания. Продукты, содержащие избыток сахара, жиров или очень высокое содержание углеводов, скоро станут глюкозой в нашем организме, но поскольку клетки не смогут извлечь из них пользу, они будут накапливаться до уровней, которые могут быть очень опасными.
Чем больше мы заботимся о своем рационе питания, тем меньше вероятность того, что в организме вырастет избыточный сахар. Кроме того, здоровое и сбалансированное питание может способствовать снижению веса у людей с ожирением, что значительно уменьшит осложнения, связанные с этим заболеванием.
Хотя в настоящее время не существует лекарства от диабета, существует процентная доля больных диабетом 2-го типа, которые, полностью меняя свой образ жизни, значительно улучшая свое питание и теряя вес, могут не только получить пользу от своего здоровья, но и испытать ремиссию этого заболевания.
Продукты с высоким содержанием сахара
Большинство людей знает, что среди продуктов, запрещенных для диабетиков, любой ценой следует избегать продуктов с высоким содержанием сахара. По этой причине такие ингредиенты, как:
Белый сахар и коричневый сахар.
Мед.
Шоколад, за исключением шоколада, приспособленного для диабетиков.
Сиропы и сиропы.
Джемы, кроме тех, что подходят для диабетиков.
Все расфасованные соки, безалкогольные и энергетические напитки.
Все виды печенья, мороженого, торты, торты, торты, торты, торты, сладости и выпечку, если только не указано, что они могут быть умеренно употреблены людьми, страдающими диабетом.
Сладкие сладости, такие как сахарин и аспартам, разрешены в умеренных количествах.
Важно отметить, что даже если продукт может указывать на то, что в нем содержится сахар или нет добавленного сахара, это не означает, что он подходит для больных диабетом, поскольку может содержать не менее неадекватные сахара из молока или фруктозы. На этикетке должно быть четко указано, что она подходит для больных сахарным диабетом.