Если вы склонны к тонзиллиту, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь предотвратить это заболевание и все инфекции в целом. Самое главное, чтобы иммунная система всегда была сильной и не заражала человека никакими микробами или микробами. Некоторые полезные привычки помогают поддерживать иммунную систему в хорошей форме. Это советы о том, как предотвратить отечность миндалин:

Включите сырой чеснок и лук в ежедневный рацион питания. Рекомендуется ежедневно есть зубчик чеснока на пустом желудке, так как это натуральный антисептик высокого качества. В этой другой статье вы можете прочитать о пользе чеснока для нашего здоровья.

Ешьте много фруктов и овощей с высоким содержанием витамина С, таких как апельсин, гуава, мандарин, грейпфрут, клубника, лимон, манго, ананас, дыня, помидоры, брокколи, шпинат, спаржа, капуста, руккола, ракета, акварель и другие.

Старайтесь не подвергать себя резким перепадам температуры. Избегайте кондиционирования воздуха и чрезмерно сухой окружающей среды из-за нагрева. Не курить активно или пассивно. Загрязненная среда может вызывать сильное раздражение горла и предрасполагать к инфекции миндалин. Пейте побольше жидкости.

В некоторых случаях миндалины могут стать настолько опухшими, что вы можете почувствовать их. Это может быть опасно, так как может указывать на инфекцию и препятствовать дыханию. В таких случаях рекомендуется проконсультироваться с врачом. То же самое верно, когда миндалины многократно воспламеняются. Обычно, если ситуация становится очень серьезной, врач рекомендует хирургическое удаление миндалин.