Слушать музыку — одно из самых приятных занятий. Музыка способна заставить нас чувствовать эмоции, переживать за других, мечтать, думать, творить, веселиться и даже помогать нам общаться с другими.
Прослушивание музыки эффективно для снятия боли
Медленная музыка помогает замедлить дыхание и пульс, что позволяет избежать ощущения стресса. Она может уменьшить хронические боли при различных болезненных состояниях, таких как остеоартроз и ревматоидный артрит. На самом деле, музыкальная терапия является частью лечения. Музыка также часто помогает тем, кто страдает от мигрени. Она помогает бороться с хронической головной болью и уменьшает интенсивность и продолжительность хронических головных болей. Скачайте качественную музыку на сайте https://imp3.me, которая создаст благоприятную атмосферу для вашего здоровья и, непременно, поднимет ваше настроение.
Музыка снижает артериальное давление
Слушая расслабляющую музыку утром и вечером, люди с гипертонической болезнью могут умудриться снизить свое артериальное давление и удержать его на низком уровне. Об этом свидетельствуют проведенные исследования.
Музыка ускоряет восстановление после инсульта
Ежедневная доза ваших любимых мелодий может ускорить восстановление после изнурительного кровотечения или паралича. Когда пациенты, перенесшие инсульт, слушают музыку в течение нескольких часов каждый день, часто улучшается вербальная память и внимание.
Повысьте свой иммунитет
Ученые объясняют, что музыка может создавать позитивные и глубокие эмоциональные переживания, которые приводят к секреции иммуностимулирующих гормонов. Это, в свою очередь, способствует уменьшению факторов, ответственных за болезнь. Прослушивание музыки также может снизить уровень гормона кортизола, связанного со стрессом. Более высокий уровень кортизола может привести к снижению иммунной реакции.
Повышает производительность памяти и обучения
Прослушивание музыки или игра на музыкальном инструменте могут помочь в обучении. В случае музыки Моцарта и барокко они активируют левый и правый полушария мозга. Одновременное действие левого и правого полушария головного мозга максимально повышает способность к обучению и удержанию информации. С другой стороны, обучение активирует левое полушарие, в то время как музыка активирует правое полушарие мозга. Кроме того, деятельность, которая вовлекает обе стороны мозга, например, игра на музыкальном инструменте и пение, делает мозг более способным обрабатывать информацию.
Улучшает движение и координацию организма
Наконец, музыка снижает мышечное напряжение и движение тела и улучшает координацию. Она также играет важную роль в развитии, поддержании и восстановлении физических функций в реабилитации людей с нарушениями движения.
Музыка — это культурный феномен, который напрямую влияет на наше настроение. Слушая музыку, мы также активизируем части нашего мозга так, чтобы это было полезно для нашего здоровья. Наконец, музыка заставляет нас высвобождать эндорфины, что всегда заставляет нас чувствовать себя лучше.