Обобщенное беспокойство — это психическое расстройство, которое может поразить любого человека, включая детей, но оно более распространено среди женщин, чем среди мужчин, и затрагивает только 3% населения.

Те, кто страдает от этих нарушений, постоянно озабочены проблемами и деталями повседневной жизни, которые могут находиться вне их контроля. Если вы испытываете умеренное беспокойство, вы можете вести нормальную общественную жизнь и даже сохранить работу, даже если вы попытаетесь избежать некоторых ситуаций, когда беспокойство становится сильным, вам будет трудно справиться с повседневными задачами. На сайте Detective-Sante.com мы объясняем причины, симптомы и методы лечения генерализованной тревоги.

Причины генерализованного беспокойства

Причина генерализованного тревожного расстройства неизвестна, но может быть связана с генетикой или стрессом. Другие расстройства, такие как депрессия или паника, также могут вызывать тревогу. Обобщенное тревожное расстройство развивается постепенно, при этом наиболее подверженными риску годами являются детство и средний возраст. Также нет никаких тестов для диагностики тревоги, кроме реакции на симптомы, которые у вас есть. В некоторых случаях проводятся лабораторные исследования для исключения заболевания с похожими симптомами.

Другие факторы могут повысить риск генерализованного беспокойства:

Если ты беременна или только что родила ребенка.
Злоупотребление наркотиками.
Имеют долгую историю диабета, алкоголизма или депрессии.

Симптомы генерализованного беспокойства

Наиболее распространенным симптомом генерализованного беспокойства является преувеличенное и частое беспокойство, обычно о семье, здоровье, отношениях и деньгах. Очень часто люди с этим расстройством осознают, что их беспокойство чрезмерно, но они все еще не могут его контролировать. К другим симптомам беспокойства относятся проблемы с концентрацией внимания, раздражительность, усталость, волнение при пробуждении, проблемы со сном не только для того, чтобы заснуть, но и для того, чтобы заснуть и спокойно заснуть. Сюда также могут входить физические симптомы, такие как одышка, мышечное напряжение, потливость и проблемы с желудком.

Лечение генерализованного беспокойства

Наиболее эффективным методом лечения легкой генерализованной тревоги является антидепрессант и психотерапия; в более тяжелых случаях это может быть комбинация обоих методов. В психотерапии когнитивно-поведенческая терапия часто используется для того, чтобы помочь пациентам понять взаимосвязь между их мыслями и поведением, справиться со стрессом и заменить искаженные и негативные мысли. Бывают случаи, когда беспокойство является хроническим и трудно поддающимся лечению, но с помощью описанного выше, можно получить хороший прогноз.

Следует отметить, что лекарства не излечивают от беспокойства, они лишь контролируют симптомы. Могут назначаться анксиолитики, бета-блокаторы, которые могут предотвратить физические симптомы, и селективные ингибиторы повторного приема серотонина, обычно используемые для лечения длительной тревоги. Важно следовать инструкциям, чтобы принять их, так как они могут не работать, если не дать их правильно.

Наконец, существует ряд советов по уходу за собой, которые необходимо помнить, избегать употребления запрещенных наркотиков, сокращать потребление кофеина, регулярно заниматься спортом, отдыхать и употреблять здоровую пищу.

Когда обратиться к врачу?

Если ваши опасения влияют на вашу повседневную деятельность, или если у вас депрессия, или вы начали принимать какие-либо лекарства, мы рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом для постановки четкого диагноза и организации лечения.