Газ во время беременности является очень неудобной патологией для будущей матери, но не влияет на здоровье малыша. Единственное, что может повлиять на малыша, это то, что если мать, в результате, меняет свой рацион питания и не ест так, как она должна или не глотает питательные вещества, необходимые для ее правильного развития.
Поэтому для ликвидации газов во время беременности необходимо установить ряд соответствующих диетических мер и придерживаться здорового образа жизни, как показано в следующих разделах данной статьи.
Не рекомендуется принимать газовые препараты без рецепта врача, так как они могут иметь побочные эффекты и быть опасными во время беременности. В том случае, если проблема сохраняется и не уменьшается дискомфорт при применении перечисленных ниже мер, важно проконсультироваться с врачом, чтобы он или она могли указать лечение, которому следует следовать в каждом конкретном случае.
Для улучшения процесса пищеварения и газообразования во время беременности, а также при сопутствующих симптомах (отеки, ожоги, тяжесть и т.д.) рекомендуются следующие меры:
Избегайте употребления больших количеств пищи и больших количеств пищи, так как это может привести к увеличению расхода газа и вздутия. Лучше готовить больше еды в день меньшими порциями. Проводите столько времени, сколько необходимо, едя и жевая пищу медленно, без проглатывания. Слишком быстрое питание увеличивает риск проглатывания большего количества воздуха при употреблении пищи и, следовательно, способствует образованию газа.
Избегайте пищевых продуктов, выделяющих газы в рационе питания. К ним относятся жареные продукты, цветная капуста, брокколи, капуста, бобовые, продукты с высоким содержанием сахара, цельномолочная продукция, безалкогольные напитки и т.д. Не откладывайте время эвакуации, не задерживайтесь надолго, не заходя в туалет.
Пейте много воды в течение дня и не превышайте потребление жидкости во время еды. Сделайте несколько глотков и предпочтительно используйте соломинку. Не жуйте жвачку и не сосите конфеты. Легкие физические упражнения каждый день могут быть прогулкой в течение нескольких минут. Это поможет улучшить пищеварение. Практикуйте йогу или любую другую дисциплину, которая улучшает дыхание и способствует расслаблению. Это может предотвратить проглатывание избыточного количества воздуха во время еды.
Не носите одежду, которая оказывает чрезмерное давление на брюшную полость. Свободная одежда предпочтительнее, чтобы избежать чрезмерного накопления газа. Поддержание вертикального положения во время еды также поможет предотвратить образование газов во время беременности. Поддерживайте надлежащий контроль веса и избегайте избыточного веса.
Не ложитесь сразу после еды. Рекомендуется вставать, ходить или сидеть в кресле в течение 15-20 минут после еды. Отдыхайте с поднятыми ногами. Под ноги можно поместить подушку или подушку, чтобы плод не оказывал столько давления на брюшную полость, чтобы снять давление с него газа.
Если после выполнения этих рекомендаций помощь не будет оказана, следует также срочно обратиться к врачу, если газ ощущается как схватка, т.е. каждые 5-10 минут с болью, или если боль сопровождается другими симптомами, такими как кровь в стуле, тошнота, рвота или понос.